Всемирная неделя иммунизации проводится ежегодно во многих странах мира, с целью повышения уровня охвата вакцинацией населения посредством достижения более глубокого понимания того, что иммунизация каждого человека имеет жизненно важное значение для предупреждения заболеваний и защиты жизни. Вакцинация – пример того, как решительность и упорство помогают ставить заслон болезням ради жизни людей.

После введения вакцины, организм вырабатывает антитела, помогающие ему справиться с инфекцией. Вырабатываемые антитела строго специфичны, то есть они нейтрализуют только тот агент, который вызвал их образование. После введения вакцины требуется время, чтобы организм успел выработать антитела. Обычно для этого требуется 2-3 недели.

Неделя иммунизации – ваш шанс защитить своего ребенка и себя уже сегодня. Защитите себя и своих близких! Сделайте прививку!

С 14 по 20 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля). Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – это переливание крови. Ежегодно в России более 1,5 миллиона человек нуждаются в переливании крови. Один донор крови спасает 3 (Три) жизни! 

Кто может стать донором крови?

Любой дееспособный человек:

в возрасте от 18 лет;

весом не менее 50 кг;

после медицинского обследования.

Гражданин РФ или иностранный гражданин, более 1 года проживающий в РФ на законных основаниях.

Чтобы сдать кровь, необходим только паспорт.

Правила донорства

Сколько можно сдать крови?

От 300 до 600 мл за 1 дачу крови (стандартная доза – 450 мл).

Время сдачи крови?

Время процедуры для сдачи цельной крови составляет 10-15 минут, сдача плазмы -30 минут, сдача тромбоцитов -до 1,5 часов.

Как часто можно сдавать кровь

Мужчинам не чаще 5 раз в год;

Женщинам — не чаще 4 раз в год.

После сдачи крови донору выдается справка на освобождение от работы в день кроводачи и предоставление дополнительного дня отдыха.

Почему хорошо быть донором:

Вы спасаете жизни людей.

Донорство мотивирует вести здоровый образ жизни.

Продолжительность жизни донора увеличивается на 5–7 лет из-за самообновления организма при сдаче крови.

При экстренных ситуациях у донора больше шансов выжить, т.к. организм привык к кровопотерям.

Продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма. Регулярная кровосдача способствует улучшению самочувствия, доноры реже болеют и молодо выглядят, то есть донорство позитивно влияет на здоровье.

У мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний – в десятки раз меньше. Мужчины-доноры реже страдают приступами сердечной астмы.

Сдача крови имеет множество плюсов для организма женщины. 

Кроводача полезна для профилактики всех «болезней накопления» — атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена.

Регулярная сдача крови способствует улучшению самочувствия. Активизируется работа кроветворных органов, это стимулирует работу всего организма. Укрепляется иммунитет, холестерин поддерживается на низком уровне, органы и ткани обогащаются кислородом, интенсивнее выводятся из организма вредные вещества.

С учащимися 7-9 классов проведена беседа «Почему полезно быть донором! »

Будьте здоровы! 🫶

Всемирный день здоровья💥

🤗Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля и является важным праздником для каждого, кто заботится о своём благополучии, здоровом теле и крепком духе. Здоровье — высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравнится, ни богатство, ни положение в обществе, ни известность, ни чего! День здоровья ежегодно поднимает вопросы, которые затрагивают всё человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, для повышения интереса людей к своему здоровью и долголетию. 

С учащимися 2,3 классов была проведена интеллектуальная игра «Рецепты здорового образа жизни».Мероприятие направлено на осознание важности физической активности и здорового образа жизни.  Игра прошла в оживленной и познавательной атмосфере, способствуя повышению осведомленности школьников о важности здоровья. 

 Будьте здоровы!

2 апреля, в международный день школьных библиотек, воспитанники детского сада посетили школьную библиотеку. Познакомились со стихотворениями К. Чуковского, рассказали о своих любимых книжках, с удовольствием рассматривали иллюстрации знакомых сказок.

31 марта — 6 апреля 2025 г. – Неделя здоровья матери и ребенка

📌Чтобы дети выросли здоровыми, в первую очередь должны приложить усилия именно родители. Врачи по медицинской профилактике напоминают, что к появлению ребёнка в семье готовиться нужно не на девятом месяце, а задолго до наступившей беременности.

📌Планируя беременность, родители должны отказаться от курения, алкоголя и, безусловно, наркотиков за несколько месяцев до зачатия. Первые 12 недель беременности — это самый важный период, когда идёт закладка органов малыша. В это время женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Надо по возможности исключить приём лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы (химическое, радиационное воздействие). Во время беременности каждая женщина должна пройти комплекс исследований, включая обследование до 10 недель на вирусные инфекции, ультразвуковое исследование в 11-12 и 20-22 недель, а также определение уровня специальных белков в 16-20 недель.

❗Будьте внимательны к себе, к своему здоровью, а также к здоровью вашего будущего малыша. Помните, что здоровые родители — здоровый ребёнок. 

24 февраля – 02 марта Неделя поддержания и укрепления иммунитета

1 марта Всемирный день иммунитета.🌷Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней🤒🤧 различными недугами, как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы.💪

17 по 23 февраля 2025 года в Российской Федерации проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Её цель — привлечь внимание мужчин к тому, как важно заботиться о своём здоровье и регулярно проходить профилактические обследования.

Существует простой секрет мужского долголетия и крепкого здоровья, который может соблюдать каждый. Важно лишь регулярно и обязательно выполнять следующие принципы.

📌Систематически проходите обследование у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения)

Даже если у вас нет жалоб, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в том числе с целью оценки репродуктивного здоровья), которые помогут выявить факторы риска и заболевания на ранней стадии. Регулярные обследования, сдача анализов крови, выполнение УЗИ малого таза и простаты позволяют предотвратить серьезные заболевания и своевременно начать корректирующую терапию.

📌Здоровый образ жизни

Откажитесь от вредных привычек, включая курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также негативно сказаться на отношениях с семьёй и окружающими.

Курение, в свою очередь, вызывает онкологические, бронхолегочные, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт, а также может привести к импотенции. Отказ от курения — одна из лучших мер, которые вы можете предпринять для охраны своего здоровья.

📌Питание и контроль за массой тела

Придерживайтесь принципов правильного здорового питания. Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, предупреждая ожирение и снижая риски других заболеваний. Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов, а также включить в рацион орехи. Необходимо ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в день. Потребление сахара должно составлять не более 5% от общего количества калорий, а насыщенных жиров — не более 10% от общего потребления калорий.

📌Физическая активность

Регулярные физические упражнения необходимы для поддержания здорового образа жизни, особенно для мужчин старше 40 лет. Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно. Старайтесь больше ходить пешком, а также двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку. Это повысит уровень энергии на целый день и позволит поддерживать организм в тонусе. Кроме этого, физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в малом тазу, зоне предстательной железы и мочеполовой системе. Сокращение тазовой мускулатуры в процессе активных упражнений положительно влияет на мужское здоровье и способствует профилактике застойных явлений.

Современный мужчина должен проявлять ответственность за свое здоровье!

НЕДЕЛЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА❗️

С 10 по 16 февраля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей осведомлённости о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).

💔 Сердце — это важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

В рамках мероприятия Министерство здравоохранения Российской Федерации призывает вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

❤ Для этого нужно правильно питаться, быть физически активным (не менее 150 минут в неделю), проходить профилактические обследования и отказаться от вредных привычек.

❤ Также важно регулярно контролировать индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

❤ Ещё одна рекомендация — измерять артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь.

Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу.

Берегите себя и своё сердце! ❤️

🔊 Присоединяйтесь к мероприятиям Недели, чтобы узнать больше о том, как предотвратить болезни сердца и улучшить свое самочувствие!

С 3 по 9 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
📢 Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение. Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
📢 Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы. Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1.Отказ от табака;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4.Регулярные физические нагрузки.
📢 Будьте здоровы!!! Выбирайте ЗОЖ!!! 📢

              .           

С 27 января стартовала Неделя профилактики употребления наркотических веществ. Тема наркомании сегодня считается особенно актуальной, поскольку ее повсеместное распространение требует принятия серьезных мер по предотвращению превращения ее в привычку, как среди молодежи, так и среди подростков, ведь именно эта категория наиболее подвержена негативному влиянию и внешнему воздействию.

Подростки, представляя собой наиболее восприимчивую категорию населения, требуют особенно тщательной профилактической работы. И школа, являющаяся фактически вторым домом для подростков, отлично может справиться с данной задачей.

К задачам, которые возлагаются па школьных учителей, следует отнести следующие:

•        лекционные мероприятия, разъясняющие подросткам вред и негативные последствия знакомства с наркотиками;

•         тематические мероприятия, которые дают пищу для размышления подросткам;

•        проведение специализированных опросов на тему приобщения к наркотикам, имеющейся информации на данную тему и личного отношения к вопросу наркомании в целом;

•        диагностические мероприятия, позволяющие выявить наличие патологической тяги к наркотическим препаратам у подростков, уже попробовавших эти вещества.

Следует учитывать, что проведение лекционных занятий среди школьников должно в полной мере соответствовать интересам конкретной аудитории, а умение завладеть вниманием подростков станет особенно важным для донесения им необходимой информации.